離乳食の進め方

離乳食の進め方初期

離乳食の進め方としてだいたい５ヶ月から６ヶ月と言われていますが、だからといって５ヶ月目から必ず！ではないので「大体このくらいの時期にボチボチやってみますか」程度の意識で良いと思います。初期の離乳食の進め方は、かつて準備段階でしていたこのスプーンに慣れることから始まります。この時期はまだ母乳が主体ですので、離乳食もなるべくドロドロにした１０倍かゆやポタージュなどを食べさせていきます。量としては、１日に小さじ１杯くらいから始めてあげる時間はなるべくなら午前中が望ましいでしょう。離乳食初期の段階では始めたばかりの赤ちゃんもお母さんも「初めて」が多くて戸惑うことが多いと思います。、赤ちゃんながらもじんわりと個性が出てくる時期と思います。本と違うとか聞いてる話と違うなどと焦らずに、赤ちゃんと共に初めての食事を楽しんで進めていくことが大切ですね。

離乳食の進め方中期

離乳食の進め方中期では、だいたい初期で触感・味に慣れてきて大体お茶碗２分の１杯くらいの量を１回に食べていたら中期に入るタイミングと言って良いでしょう。また、離乳食中期になりますと、初期に比べて食べられる食材も増え、卵も卵黄から全卵を食べられるようになってきます。お母さんが献立を考えるのも楽しくなってくる時期かもしれません。お粥の固さも初期の頃の１０倍かゆから７倍かゆへと移行していきます。離乳食にはオートミールも栄養面でも食べ易さでも優秀な食品です。また、無糖のコーンフレークスも食べても大丈夫な時期になりますので、袋に入れて砕いてから牛乳で柔らかくしたりコトコトと煮たお粥「コーンフレーク粥」を作ってあげても良いでしょう。この時、バナナも潰して入れてあげると食べ易くなって良いようです。離乳食をスタートしてもう中期になりますと、授乳はどうしたら良いか悩ましいところですよね。しかしまだ完全に離乳食だけでは栄養はまかなえないですし、赤ちゃんが欲しがれば授乳を同時進行で与え続けていても良いと思います。あまり神経質にならずにした方が良いのですが、母乳の分を考えて離乳食はカロリー的にも量的にも軽めにあげるといった工夫も必要になって来ると思います。また、バターなどの調味料も使って大丈夫な時期になりますが、出来れば味付けは薄く、なるべく素材の味を生かした離乳食を作ってあげましょう。

離乳食の進め方後期や完了期

離乳食の進め方後期や完了期となりますと、いよいよ幼児食への準備期間といった感じでしょうか。食べ物のバリエーションも豊富になり、１日３食の生活スタイルなります。３食の時間帯は出来れば他のご家族と一緒に食べられる時間が望ましいでしょう。離乳食後期や完了になりますと、お粥は５倍粥くらいの固さになって原型を大体とどめているような感じになってきます。徐々に固さも調節して行き、噛む練習もさせて行きましょう。柔らかく煮たにんじんやさつまいもなどといった野菜をスティック状にして手づかみで食べさせてあげるのが良いでしょう。離乳食後期以降は、青魚や貝類も食べられるようになってきます。青魚は最初は少しずつあげて、暫く様子をみてアレルギー反応があるか確認してあげる必要があります。また、離乳食後期や完了期は１日３回の離乳食に加えてオヤツも食べさせてあげるという、一気に労力が増える形になりますが、味覚が形成されるこの時期は、大変ですが市販のオヤツやダシを使うことなく出来るだけお母さんが手間をかけて離乳食を作ってあげるのがいいですね。